Tips: Hvile skuldrene

Salam / Hei.

Jeg ser at mange har skuldrene høyt oppe i været når de sitter spesielt og ber. Husk å hvile skuldrene, det kan skade skuldrene og armene ved ha dem høyt oppe.

Men det er ikke noe vi gjør med vilje, dette skjer uten at du vet om det. Hvis du ikke klarer å huske så begynn å tren skulder musklene (traps). Det hjelper å forebygge skader.

Det kan ellers være greit å gjøre dette ikke bare når du ber 🙂