Jeg ser folk som har penn i munnen, folks om ikke vaker hendene sine etter toalett besøk, bekymrer seg heller om den hamburger’n er haram eller ikke men vasker ikke hendene sine etter toalettbesøk.
Slik slutter du med dårlige vaner
Det er veldig viktig at alle holder seg rene. Hvis du har vaner som ha penn i munnen som du kan bite på, så prøv å slutt med det.
Gjør følgende:
En gang om dagen, mellom kl. 12:00 og 15:00 så skal jeg ikke ha penn i munnen, eller ikke utføre den dårlige vanen du har.
Før kl. 12:00 og etter 15:00 så betyr ikke at du kan gjøre det, men se om du klarer å kutte det ut, men ikke tenk på at nå kan jeg ikke gjøre det, tenk heller når du skal kutte ut vanen. Gjør litt og litt
Les mer om hvordan du håndterer dårlige vaner.
Etter toalett besøk, vask hendene, etter at du har tatt på mye rundt om kring, sko, bære ting, dørhåndtak, et cetera et cetera, vask hendene dine. Bruk engangs hansker, når du leser avis, det er lett å bli svart på hendene.
Relaterte artikler: