Her er spiseregelen:
- Spis når du er sulten.
- Spis eksakt det kroppen din trenger.
- Spis hvert eneste bit bevisst.
- Stopp å spise når kroppen din har nok.
Veldig enkelt når man leser det, men veldig vanskelig i praksis.
Men av å prøve, prøve og prøve så klarer vi det.
Hva om vi integrerer spisereglen i økonomien vår:
- Kjøp når du har lyst på noe
- Kjøp det du MÅ ha
- Bruk tingen du har kjøpt, ikke bare ha den der
- Stopp å bruke penger når du har nok av den tingen
Hehe,utrolig gode regler. Men som du selv skriver, vanskelig å følge dem!