Anas (ra): Profetens tale var klar og kortfattet. Ikke for lang og heller ikke for kort.
Aisha (ra) sa Profeten talte slik at du kunne telle ord han sa, om du ville.

Velg en passende tone
Hvis du skal snakke med noen eller i en tale pass på at tonen din er hørbar og lav. Å forhøye stemmen din er motsatt av god oppførsel og indikerer ikke respekt til dem du snakker til. Denne oppførselen gjelder for alle, uansett venner, fiender, ukjente, unge og eldre. Det er spesielt viktig å passe på dette når du skal snakke til dine foreldre, eller til de som er i den status og de du respekter, for eksempel en imam, osv.

Hvis det er mulig, ha en liten smil på ansiktet når du snakker til noen. Det vil få andre til å følge med mer.

…and lower your voice,’ directing him to speak in a gentle manner, for speaking loudly is detested and ugly. Verses two and three of Surat Al-Hujurat read: ‘Oh you who believe! Raise not your voices, above the voice of the Prophet, nor speak aloud to him as you speak aloud to one another, lest your deeds become vain and you perceive not. Those that lower their voices in the presence of Allah’s apostle, Allah has tested their hearts for piety, for them there is forgiveness and a great reward.’

Dine samtaler bør være klare og kortfattet.
Ikke bare snakk og snakk og snakk i en lang stund. Det hjelper også å stille spørsmål til dem du taler til, det kan hjelpe dem med å følge ekstra nøye med. Hvis publikum kun hører på deg hele tiden kan noen lett falle av og tenke på andre ting. Hvis det skjer noe aktivitet i salen hele tiden er det lett for dem å følge med og ikke tenke på andre ting enn det som foregår.

‘Asim bin Bahdelah Al-Koofi, the reciterof the Quran, said: ‘I visited Omar bin ‘Abdul Aziz, and a man spoke loudly, and Omar replied: ‘Stop it. You need not talk loudly. Talk loud enough to make your listeners hear.’

Og til de som hører på
Det er ikke alle som er i stand til å fortelle vitser og stille spørsmål når de snakker i en sal, slik at det skal få deg til å følge ekstra nøye med, mange har sceneskrekk, inkludert meg selv. Det er ikke alltid det er mulig å få det man forventet og ønsker av den som taler. Hvis du møter folk som ikke har gode erfaringer med å tale, press deg ekstra hardt for å høre på hva de har å si. Den kunnskapen de har og som deles med deg vil du kanskje ikke få mulighet til igjen.

Hvis en person forteller deg noe som du vet godt om, burde du late som om du ikke vet om det. Ikke hast med å avsløre din kunnskap eller forstyrre den som taler. Vis at du følger med istedenfor.

The honourable follower Imam ‘Ata ibn Abi Rabah said: ‘A young man would tell me something that I may have heard before he was born. Nevertheless, I listen to him as if I have never heard it before.’

Relaterte artikler:

1. Ti tips til skriving
2. Tre hverdags tips
3. Tasbeeh tips

1) Hold deg og hold unna alt som er forbudt. Du vil bli regnet blant de gudfryktige av Allah.
2) Aksepter det Allah har valgt for deg. Du vil få frihet av bekymring.
3) Alltid gjør det godt med din nabo. Du vil bli en sann troende.
4) Ønsk for andre det du ønsker for deg selv. Du vil bli en perfekt muslim. Og
5) Ikke le for mye, det vil drepe den spirituelle delen av hjerte.

(Musnad Ahmad, Tirmidhi, Tarjuman -us- Sunnah).

Relaterte artikler:

1. Tre viktige ting du kan gjøre i Muharram
2. Hadith
3. Hva vil andre tenke om deg?

Olivenolje er en vegetabilsk fruktolje av oliven, som er en tradisjonell tresort i middelhavslandene. Den blir normalt brukt i matlaging, kosmetikk, legemidler, såper og som brensel for oljelamper.

Vi kan bruke oliven olje til mye annet også i vår hverdag. Her er åtte tips om hva du kan bruke oliven olje til:

1. Barbering. Oliven oljen kan hjelpe til å få en bedre barbering.
2. Glans i rustfritt stål.
   
3. Fjerne øy sminke. Dask litt oliven olje under øynene for å rense bort sminken.
4. Te-lys beholder. Gni litt olje i te-lys beholderen før du setter den i den, det sørger for at limen fra te-lysen ikke setter seg fast i beholderen.
5. For de med dyr: Gi en halv teskje i maten til dine kjæledyr, det sørger for at de ikke mister mye hår.
6. Negler. Bruk en dråpe av oljen til neglene for å beskytte deg mot bakterier og infeksjoner.
7. Hud. Smør et tynt lag med oljen på huden etter en dusj.
8. Støv trekkende møbler. Hell på en liten mengde med oljen på en våt klut og tørk det av.
9. Trenings glade mennesker: Hvis du trener en del er også oliven olje sunt for deg på morgen eller før du går tur.
10. Ha det i maten. Og helt klart det er viktig for mennesker også, bruk det i maten.

Relaterte artikler:

1. Slik kan du bruke mindre tid på Wudu
2. Hvordan bruke mindre tid og penger på dunya
3. 8 ting jeg vil lære meg

Dua for å faste

Når en skal starte fasten på morgen:
وَبِصَوْمِ غَدٍ نَّوَيْتَ

Wa bisawmi ghadinn nawaiytu

(Jeg har tenkt å holde fasten i dag)
[abu Dawud

Relaterte artikler:

1. Tre viktige ting du kan gjøre i Muharram
2. Hvordan sunni muslimer skal forholde seg i Muharram

Innledning
I løpet av noen tiår har Islam blitt det største trossamfunnet utenfor Den norske kirke. I Norge har vi per i dag mellom 60 000 til 70 000 muslimer. Til tross for så mange muslimer, har vi mangel på islamsk litteratur og kunnskaper.
Jeg har i denne artikkelen prøvd å formidle litt av mine kunnskaper om islam og tannpleie. Hvordan jeg som har røtter fra Pakistan og mitt hjerte i islam har levd livet mitt i det norske samfunnet. Hvilke retningslinjer jeg bør leve etter, mine kulturelle tradisjoner, islamske premisser eller etter norske regler og lover.
Vi i tannhelsetjenesten jobber i tett samarbeid med våre pasienter. Vi har både norske ungdommer med muslimsk bakgrunn, utenlandske barn med muslimsk bakgrunn og utenlandske barn uten islam som sitt religiøse identitet.
Hvordan kan du kommunisere og formidle den relevante informasjonen? Hva sier islam, deres religion om tannhelse? Hvilke levemåte og premisser lever dagens barn og unge etter? Er det deres sløvhet eller en god grunn bak deres dårlige oral helse?
Har du aldri sittet og fundert på slike spørsmål, som du gjerne ville ha hatt svar på?

Islam
Islam er et arabisk ord som beskriver forholdet mellom oss mennesker og Allah (Gud). Islam er per i dag den tredje store religionen som har sitt utgangspunkt i Midtøsten. Som Jødedommen og Kristendommen regnes Islam som en åpenbaringsreligion og det er en verdensreligion. Det er mellom 67 000 til 70 000 muslimer i Norge i dag. Av disse er mange våre pasienter, vi møter i vår arbeidsdag. Til tross for at muslimene er flerkulturelle, følger de en og samme tro, Islam.
En muslim er en person som på grunn av sin overbevisning har valgt å følge Allahs veiledning. I følge Islam har Allah sendt profeter og sendebud til alle folk. Den første profeten var Adam og den siste var Muhammed (fred være med han).
Koranen er muslimenes hellig bok, og den siste i rekken av Guds åpenbaringer. Den er rettet til alle folkeslag og gjelder så lenge menneskeheten eksisterer. Koranen ble åpenbart til profeten Muhammed (fred være med han) og nedskrevet nøyaktig slik den ble åpenbart mens han ennå levde. Koranen og hadith (vitneutsagn fra Muhammeds uttalelser og praksis) er kilden til hvordan muslimene skal leve. Disse utgjør også kildene til sharia, islams lovsystem.
De første muslimske innvandrerne kom til Norge i slutten av 60-årene. De var enslige menn, men pågrunn av ”Loven om innvadrerstopp” som ble innført 1. februar 1975 førte dette til at innvandringsmønsteret endret seg fra å være import til familiegjenforening. Mange muslimske innvandrere kommer nå i de senere årene som flyktninger og asylsøkere.

Kommunikasjon
Det største problemet mellom helsevesenet i Norge og den muslimske befolkningen, er kommunikasjon og forståelse.
Kommunikasjon er en betegnelse på overføring eller utveksling av informasjon mellom personer. I praksis er kommunikasjonsprosessen mer en toveisprosess enn en enveisprosess, hvor det foregår gjensidige tilbakemeldinger og gjensidige tolkninger. Kommunikasjonen kan forgå både som verbalt og non-verbalt.
Verbal kommunikasjon er det skrevne og det muntlige ordet. Her bruker du språket, som hjelp for kommunikasjonen. Språket er et sentralt element ved menneskelig natur og atferd. I den verbale kommunikasjonen kan vi skille mellom enveiskommunikasjon og toveiskommunikasjon.
Men i vår arbeidsdag, hvor vi skal kommunisere med pasienter som ikke helt har utviklet sine språkkunnskaper i norsk, må vi ta i bruk non-verbal kommunukasjon, dette består i å forklare ved å ta i bruk tegn og kroppen. Talespråket er dårlig egnet for kommunikasjon med pasienter som ikke forstår den informasjonen du vil formidle.
Det verbale språket og den non-verbale kommunikasjonen utvikler seg parallelt. Det er to separate kommunikasjonsmåter, som allikevel er innlevd i hverandre.

Islam og munnhygiene
Gjennom studie ved tannhelsesekretærlinjen ved Åssiden videregående skole og erfaring som sekretær i det daglige arbeidslivet, har jeg erfart at barn med innvandrerbakgrunn (barn, spesielt fra asiatiske land) har generelt dårligere oral helse, enn etnisk norske barn. Dette er et faktum, som kan dokumenteres med flere statistikker.
Det jobbes allerede med forebyggende tiltak som er rettet spesielt mot steder der de fleste innvandrere er bosatt. Et tiltak som er blitt iverksatt i Buskerud fylkeskommune er ”Fjell-prosjektet”. Dette er et prosjekt som utføres i samarbeid mellom Den offentlige tannhelsetjenesten, og tannhelsesekretærlinjen ved Åssiden videregående skole.
Det er leit å lese, og tolke resultatene fra slike undersøkelser hvor de fleste barna i undersøkelsen har muslimsk bakgrunn. Resultatet burde ha vært omvendt hvis vi hadde praktisert Islam på den riktige måten.
Her er noen eksempler fra hadith:
En gang fikk profeten Muhammad (fred være med han) besøk av en gruppe mennesker. Tennene deres så veldig gule ut. Da profeten (fred være med han) så på dem, spurte han: ”Hvorfor tar dere ikke vare på tennene deres? Bruk miswak (kvist av spesielle typer trær som brukes som tannbørste) regelmessig”.
Han sa ofte til folk at de skulle bruke miswak for å pusse tennene, fordi miswak fører til renslighet i munnen, og Gud liker renslighet.
Deretter sa han (fred være med han) at: ”Da Jibrail (Gabriel) pleide å besøke meg, ba han meg om å bruke miswak, jeg mistenkte at miswak skulle bli en av de obligatoriske tingene for min ummah (etterfølgere)”. Profeten (fred være med han) sa til sine sahaba (følgesvenner) at de må pusse tenner før de går til moskeen.
Hadrat Aisha (måtte Allah være fornøyd med henne) forteller at en av de første tingene profeten (fred være med han) gjorde da han kom hjem etter å ha vært ute en stund, var å gjøre miswak.

I følge Islam, bør en muslim bruke miswak, i hvertfal syv ganger om dagen. En gang når man våkner, en gang før man legger seg, og fem ganger når man gjør wudhu (rituell vask før bønnen). Vår viten forteller at mesteparten av bakteriene er festet på tennene ved hjelp av en tynn film, som danner seg på tannoverflaten etter at man har spist. Hvis man følger islams hygieneregime, er det ikke mulig for bakteriene å fremkalle gingivitt, periodontitt eller i det hele tatt karies!

Forebygging
Hva og hvor mye skal vi gjøre for å forebygge sykdommer i våre hektiske hverdager?
Det beste er å følge sunnah (profetens praksis, det han gjorde og sa), men dessverre er vi en del et samfunn som dessverre er preget av tidsklemme. Det er imidlertid vanskelig å få tak i riktig miswak, som vår kjære profet Muhammad (fred være med han) brukte. Han (fred være med han) brukte en type miswak som kommer fra et tre som heter Peelu, som har mange egenskaper. Nyere forskning viser at Peelu inneholder enkelte mineraler som beskytter tennene fra karies og forebygger tannkjøttsykdommer.

Men i så fall bør de som ikke har tilgang til miswak, følge anbefalte hygieneregimer. Det er blant annet følgende;
• Tannpuss to ganger daglig, med fluortannkrem. Det er viktig å pusse tungen også.
• Tanntråd helst en gang daglig, for å komme til områder som mellom tennene og like under tannkjøttskanten, for å fjerne bakteriene. Dårlig ånde kan skyldes belegg som blir igjen mellom tennene.
• Fluorskyll er viktig for de som har hyppig kariesaktivitet. For barn er fluortabletter å anbefale.
• Barn bør få hjelp til tannpuss helt fra første tann, og frem til de er 10 år.

Etterord
Det sies at tennene er den andre tingen man ser på når man treffer et menneske, det første er vel øynene. Munnhulen kan også fortelle litt om personligheten til pasienten. Dessuten er munnhulen en av kroppens viktigste organer. Den er ikke bare inngangsporten til kroppen, men spiller også en viktig rolle i fordøyelsessystemet.
I vår hverdag møter vi noen pasienter, vi kan få vanskeligheter å kommunisere med. I denne situasjonen må vi bruke vår non-verbale kommunikasjons måte og gjøre det beste ut av situasjonen. Det er vanskelig å formidle ren fakta på den non-verbale måten. Dette fører til at pasienten ikke får tilstrekkelig med informasjon om forebyggende tiltak.
Dette kan i seg selv være en veldig viktig faktor i våre resultater som viser dårlig oral helse blant innvandrerbarn!

Ordforklaringer
Saw: Sallallahu alleihi wa sallam, Fred være med ham
Ra: Radiallahu anho, brukt når man nevner navn til Profetens følgesvenner, betyr ”Måtte Allah være tilfreds med ham/henne”
Hadith: Nedskrevne utsagn eller tradisjoner fra Profeten Mohammeds liv og lære
Koran: Muslimenes hellig bok
Sunnah: Profetens praksis, det han sa, gjorde, og godkjente
Wudhu: Rituell vasking, man vasker hendene, ansiktet, armene, stryker vann over håret, og vasker føttene før hver bønn

Noen ord fra meg (MuslimBlogger)

Dette er en kjempe viktig artikkel, jeg håper mange har lært hva de skal gjøre nå for å holde sine tenner rene. Det er ikke påbudt at du MÅ skaffe deg miswak og bruke den. Selv det er helt vanlig i mange land å selge miswak enn tannbørster, se bilde til høyre. Men skaff deg tannbørste og tanntråd og bruk det regelmessig. Hvis du synes to-tre ganger er for mye så gjør det minst hver kveld etter middag. Drikk vann for å unngå dårlig ånde og gjør rent mellom tennene helt ned til tannkjøttet hver dag for å forebygger dårlig ånde. Det hjelper også å børste bakre del av tungen når man pusser tenner morgen og kveld.

Lykke til

Relaterte artikler:

1. Ha fokus på et mål hvert år
2. Fokus på Allah i bønnen
3. Opptak til Islam

Husk at Muharram er den beste måneden å faste i etter selve fastemåneden Ramadan.

1. Fast den 10. Muharram (det blir på onsdag den 7. januar 2009), kalles for Ashura dagen (Ashura betyr tiende). Man faster fordi det er sunnah. Ashura er også dagen Husayn ibn Ali ble martyr i Karbala.
2. Gi donasjon. Det er veldig belønnet å gi donasjon i Muharram.
3. Be natt bønn.

Profeten Mohammed (fred være med ham) sa hvis det er en måned du skal faste etter Ramadan så gjør det i Muharram, fordi det er en dag i denne måned Allah tilgir alle dine synder.

Relaterte artikler:

1. Hadith: Fem viktige ting å tenke på
2. 25 ting du kan gjøre på 1 minutt
3. 10 ting jeg vil gjøre før jeg blir 30 år

Hva er det egentlig snakk om? Hadith og Sunnah to Arabiske ord? To ord som kan virke litt tunge og forvirrende for noen, spesielt de som nylig har blitt introdusert til Islam. Jeg har valgt å forklare det med en kort versjon.

I Islam er det Arabiske ordet Sunnah kommet for å betegne måten til Profet Muhammed (fred være med han). Hvordan Profeten levde sitt liv er en del av det vi kaller for Sunnah. Vi kan gjerne dele det i hans gjerninger og befalinger. Sunnah er det mest prioriterte etter Koranen. En kan umulig praktisere Islam uten Koran og Sunnah. Det Arabiske ordet Hadith er nesten tilsvarende ordet Sunnah, men det er forsatt ikke identisk. Hadith er en rapportering. I Hadith’ene er Profetens befalinger og gjerninger registrert. De er blant annet ført ned av hans Sahaba (følgesvenner).

Er det viktig å følge Sunnah for en muslim, hva sier Koranen ?

(Oversatt: Engelsk)..And whatever the Messenger gives you, take it, and whatever he forbids you, leave it. And fear Allah: truly Allah is severe in punishment. [Quran 59:7]

(Oversatt: Norsk)..Og uansett hva budbringeren gir deg, ta det, og uansett hva han forbyr deg, forlat det. Og frykt Allah : (sant) Allah er streng i straff. [Koranen 59:7]

Original tekst (Arabisk):

Det er klart utifra Koranen at Profetens rette ord og handlinger(Hadith/Sunnah) er obligatoriske å følge hvis man skal praktisere Islam. Studerer vi litt grundigere så ser vi at det nesten er umulig å forstå flere ting i Koranen uten støtte av Hadith.

Vi håper innlegget var lærerikt for leser. Jazak Allah Kheir.

Kilder: University of Southern California

%RELATEDPOSTS%

Relaterte artikler:

1. Hadith
2. Hadith: Fem viktige ting å tenke på
3. Sunnah: Hans måte å ha samtale på