Tidligere har jeg skrevet om å gjennomgå året som har vært, istedenfor at jeg skal si detaljer om det, les heller denne artikkelen her. Jeg har også skrevet om å planlegge dagen som skal komme. Denne gangen skal jeg ta meg av for dagen som har vært. Å gjennomgå året som har vært en gang i året er en (veldig) grei løsning for å reflektere tilbake og jobbe hardere med seg selv. Men å se tilbake på dagen som har vært gjør det lettere å satse enda bedre for neste dag som skal komme.
Rett før jeg skal legge meg er det en og siste ting jeg gjør, det er å gjennomgå dagen som har vært og planlegge neste dag.
Ting som jeg pleier å gjennomgå er alt jeg hadde planlagt kvelden før og ting som plutselig hadde hendt. Det er for eksempel trening. Jeg ser for meg hvor mye jeg trente og hvor jeg var svakest og hva jeg kunne satse mer på slik at jeg sørger for at det blir gjort på en bedre måte neste gang jeg trener.
En av andre tingene er også hvor konsentrert var jeg i dagens bønnene og at jeg må satse mer på det neste gang. Eventuelt andre ting jeg utførte men ikke godt nok og eller om jeg kunne satse mer for å få det gjort enda bedre. Dette er få av tingene jeg gjennomgår og planlegger.
Jeg føler at det er viktig å gjennomgå dagene, slik at jeg vet hvordan jeg ligger an med mine mål.
Først da jeg begynte å gjøre dette pleide jeg å gjøre det på PCen. Men nå varierer det, som oftest gjør jeg det i hodet fordi jeg har den treningen som trengs for å utføre denne oppgaven. Men hvis du er nybegynner og vil prøve dette, det beste hadde vært om du gjorde det på PCen eller et helt vanlig ark med blyant. Når du har fått den treningen kan du gjøre det i hodet.
Har du noen gang startet året med mål du vil oppnå? Listet opp gode mål som du vil oppnå og er spendt på hvordan det vil gå når målene er oppnådd og tenker at livet vil bli herlig etter det.
Plutselig er desember her, ser du tilbake og tenker hvor har det blitt av tiden? Har det gått så fort? Og har ikke fått oppnådd mål en gang. Du gjorde massevis, du var opptatt hele tiden, men alt du gjorde var ikke godt nok til å oppnå dine mål. Det du har fullført var egentlig ikke så viktig. Du gjorde en god jobb med å gjøre ting riktig men det du har kommet med hjelper deg ikke noe særlig stort. Dette året ble egentlig samme som den ifjor… og før den igjen.
Hva gikk galt? Her er noen tips:
Sett riktige mål
Det er mulig at du har satt opp unødvendige mål. Det er en vanlig feil at vi setter mål som kommer fra sosiale forhold istedenfor å sette opp mål som vi virkelig bryr oss om. For eksempel, du har satt opp mål om å tjene antall med penger men dypt inne bryr du kanskje ikke om penger lenger og derfor klarte du ikke å oppnå målet. Hvis du setter mål som du virkelig bryr deg om så vil du inshAllah klare å oppnå det målet.
Sett prioriteringer
Du trenger ikke å sette en tonn med mål. Det er bedre å sette et stort mål og oppnå det istedenfor å sette 20 mål og ikke klare å oppnå noen av dem. Ved å sette alt for mange mål vil du miste fokuset.
Hvis du vil oppnå mål skriv så mange du klarer men velg kun to eller tre av dem som du synes er viktigst for deg akkurat NÅ og forsøk å oppnå de. Du kan sette nye mål etterhvert. Prioriter dine mål etter viktigste først og hold deg til de målene er 100% oppnådd.
En av grunnene til at jeg hadde en så god år som 2008 var for at jeg kun hadde fokus på få mål, jeg ville lære meg mer om Islam, lære mer om økonomi og trene. Neste år blir det tre mål igjen, 1) trene, 2) Islam og 3) økonomi. Det kommer til å bli andre små mål underveis men disse er de viktigste jeg vil holde meg til for å gjøre det enda bedre enn det jeg gjorde i 2008. Hvis du har et stor mål som er vrient å få oppnådd 100%, del den i flere deler. Som Josh Billings sa: Be like a postage stamp – stick to one thing until you get there!
Prøv å sette en personlig mål og en arbeid/studie relatert mål. Hold deg til målene er oppnådd. Hvis du ikke er villig til å gjøre det, så spiller du bare med deg selv og kaster bort tiden din på å oppnå andres mål. Hvis mål er viktig for deg, forsøk å oppnå de fortest mulig og unngå å bli forstyrret minimalt.
Fokus, fokus og fokus
Hvis du setter mål som er gode og veldig mye verdt for deg, vil de sannsynligvis kreve kolossal med fokus. Hvis du lar all slags små ting og tang komme i tallerken din, vil du finne deg selv ganske ubehagelig i desember måned. Hvis du fokuserer på et mål, det vil si at du må holde deg unna alt som ikke er en del av målet. Lær deg å si nei.
Hvis du trenger lesestoff som skal brukes for å få deg fokus på målet så gjør det, bruk mye av tiden din til å studere målet ditt. Før jeg skulle utføre noe form for trening leser jeg om den treningsmetoden og får litt teoretisk oppfatning før jeg starter med den praktiske delen.
Ikke finn på unnskyldinger for å ikke jobbe med målet ditt, hvis du finner på unnskyldinger vil det ta 10 ganger lenger tid enn det skulle ha tatt for å oppnå målet.
Tenk hvor herlig det vil bli å se tilbake midt i desember måned at du har virkelig klart å oppnå måle ditt, du startet så tidlig som mulig og var ferdig med å oppnå det målet før desember måned er ferdig Den herlige følelsen du vil ha i deg vil du ha glede av og vil være stolt av deg selv. Nytt år nye muligheter.
Det er ikke lenge til igjen av dette året 2009. For mange er et nytt år som om helt nytt liv for dem. Mange planlegger masse ting fra nyåret som de skal utføre og har store mål. Det er få som lykkes, dessverre. Det kan komme av forskjellige grunner, men jeg mener det er på grunn av for lite god planlegging, ikke nok ressurser, mangler selvdisiplin og mål som ikke er realistiske.
Vært år bruker jeg denne metoden for å regne ut hvordan jeg ligger an med livet mitt og hvordan året som har gått var for meg. Jeg har skrevet 10 ting som jeg skal gjennomgå, de er følgende:
Fysisk
Mentalt
Jobb/karriere
Økonomisk
Familie
Religiøs
Sosialt
Personlig utvikling
Fornøyelse
Studie
Den siste nevnte kan være hva som helst en personlig aktivitet eller hva som helst du gjør bare for å gjennomgå i hvilken skala du ligger an. Jeg setter skala fra 1-10, der 1 er dårligst og 10 er best. Deretter regner jeg ut gjennomsnittet av det hele.
Eksempel
Fysisk: Ned i vekt til x antall kilo, er litt fornøyd, må trene hardere. Skala 7
Mentalt: Blitt smartere, må drive med mer matte og gruble på ting og tang, er ganske fornøyd. Skala 8
Jobb/karriere: Fornøyd med jobben, liker jobben, fått mye ut av det. Skala 10
Økonomisk: Har spart penger og oppnådd mål, men nedgang på slutten av året. Skala 5
Familie: Har god kontakt med familie, må være oftere sammen med dem. Skala 8
Religiøs: Har begynt å be, må bli mer religiøs, må slutte med visse ting som er forbudt i <Islam>. Skala 9
Sosialt: Bra til å starte med, nedgang på slutten av året, må komme meg ut mer. Skala 6
Personlig utvikling: Leste lite bøker, ikke tenkt så mye på meg selv. Skala 2
Fornøyelse: Er glad stort sett hele tiden. Skala 10
Biljard: Blitt flinkere. Må jobbe med teknikken. Skala 8
Her beskriver jeg hva jeg gjorde, hvorfor det var den skala jeg valgte og hva jeg kan gjøre for å forbedre det tallet. Deretter plusser du sammen alle tall: I dette eksempelet: 73, deretter deler du på 10 fordi det er ti ting. 73 / 10 = 7,3… Jeg pleier å runde av det til det nærmeste tallet for å fjerne komma, som her er 7.
Fra skala 1-10 så har eksemplet vårt vært på 7, som er et ganske bra tall men ikke det perfekte, det vil si at vi må jobbe enda hardere får å komme til et høyere tall.
Prøv dette du også og regn ut hvordan det gikk med deg i 2008.
Husk folkens; ting tar (virkelig lang) tid (T T T). Ikke hast med noe som helst, ta det helt med ro. Hvis du haster med å bli god på noe vil du mest sannsynlig feile og ende opp med negative resultater.
For å bli god på noe som helst i verden, er man nødt til å lære det først ved hjelp av teori. Ikke prøv å lær på egenhånd hvis det ikke er mange andre som har gjort det og blitt en suksess, spesielt Islam er vanskelig å lære på egenhånd. De fleste som har lært Islam på egenhånd, såkalte YouTube-Imamer har fått et dårlig rykte på seg selv og de har veldig lav kunnskap.
Den beste måten å lære Islam på er å ha en lærer/imam som kan gjennomgå sammen med deg. Jeg kunne sikkert klart å lese Koran ved å høre lyd-klipp på Internett, men hvordan vet jeg at dette er de riktige uttalelsene som jeg finner på Internett? Derfor blir dette en unødvendig løsning.
Det andre en er nødt til å gjøre for å bli god på noe er å praktisere det. Noen sier at det tar 10 tusen timer før man blir veldig god på noe. Hvis en vanlig person med familie og jobb øver på noe vil det ta over 6-10 år før han blir veldig god på det.
Eneste måten som finnes er å praktisere det du har lært. Hvis du ikke praktiserer den teoretiske delen du har lært vil det være unødvendig for deg å lære noe som helst. Jeg hadde tider der jeg lærte masse forskjellig stoff hele tiden, men praktiserte veldig lite av det. Nå gjør jeg heller slik at jeg lærer en liten del av noe og praktiserer det først, når jeg har fått det til å bli en rutine, så lærer jeg noe nytt igjen og praktiserer det…
Og den virkelige nøkkelen til suksess er å like det du gjør og når du gjør det. Ha det gøy når du lærer det og elsk det du praktiserer. Jeg mener at du bør elske å praktisere det så mye at hver dag du våkner det eneste du tenker på er å praktisere det.
For å bli god på noe:
1) praktiser
2) praktiser
3) og praktiser
Modellering betyr at du finner en som allerede har fått eller får resultater du vil ha i et spesifikk område og lærer hva de gjorde for å få det resultatet, deretter er det ganske enkelt: Gjør det samme du også. Det er som å følge et oppskrift for å lage et måltid.
Hvis du ser på det motsatte av begrepet så fungerer det ganske bra: Hvis du finner noen som ikke får noen resultater i et bestemt område, du ville ikke ta imot deres råd. Hvorfor ville du ha kjøpt en bok om diett med bilde av en overvektig lege på forsiden av boka?
Den personen som har begynt å få resultater, antageligvis, har prøvd mange strategier som ikke har fungert. Etter mye feiling har han funnet en strategi som fungerer for han, iallefall for han, så deres ideer har allerede passert virkelighets test.
Vær forsiktig med å ikke havne i fellen med å få råd fra folk som ikke selv får resultater. For eksempel, du har sikkert sett noen folk som gifter seg og prøver å få råd fra andre som er single om hvordan de skal klare seg i fremtiden med ektefellen. Disse rådene som vil ikke fungere i fremtiden. Hvis du er singel og vil gifte deg, de beste å spørre om råd er fornøyde folk som har giftet seg. Og som oftest du vil få deres råd veldig annerledes enn de single.
Dette er ganske simpel begrep. Så fra nå av vil jeg starte med modellering, fordi modellering er ikke bare for modeller
Den herlige følelsen du vil ha i deg vil du ha glede av og vil være stolt av deg selv. Nytt år nye muligheter.
på noe vil du mest sannsynlig feile og ende opp med negative resultater.
