Vinter… snø… kulde… Dette er tiden for å bli småsyk som forskjølelse, hoste og andre små sykdmmer. Med noen medisiner som paracet eller litt hvile kan vi fort bli friske igjen etter én til to uker. Med slike sykdommer er det kun vår fysiske kropp som blir berørt.

Vi har også noe mer i kroppen vår som vi ikke kan se med naken øye: det er sjel. Sjelen kan også bli syk.

Hvordan blir sjelen syk?

Som hovedsakelig blir sjelet syk av å ikke utføre de obligatoriske handlingene som vi muslimer har blitt påbudt om. Jeg har listet opp flere punkter:

• Utføre synd er hovedsykdommen for sjelen,
• Å synde kan innebære å ikke kontrollere sin tunge: lyve, baksnakke osv.
• Å ikke kontrollere sine øyner: å se det som er forbudt,
• Å ikke kontrollere sine ører: å høre det som er forbudt
• Å ikke kontrollere sin mage: å spise det som er forbudt

Å ikke be, eller ikke gjøre det som er obligatorisk ved en lengre periode kan også skade sjelen.

Hvordan behandle sjelen?

Man kan behandle sin kropp ved å spise sunt, trene og gjøre litt hverdags kondisjon for at kroppen skal holde seg frisk. Her er noen ekstra ting man kan gjøre for å holde sjelen frisk, ren og «veltrent».

• Dua. Husk at å synde er hovedsykdommen for sjelen og medisinen for den er dua, gjøre istaghfar i sine bønn om å bli tilgitt for sine synder.
• Zikr. Det er å gjøre tasbih [tanken om Allah]. At Han ser deg til enhver tid.
• Nafil. Be de frivillige bønnene om nettene. Siste delen av natten er hellig tid, i den tiden bør en stå opp 45 minutter før fajr og be 2 enheter [rakah] bønn og gjøre dua for å bli tilgitt for sine synder og veiledning for å komme på den den rette veien [sirat-ul-mustaqin]. Nafil betyr frivillig; det kan også være å gjøre andre frivillige sunnah.
• Koran. Resitering av Koranen er en av de beste medisinene for å rense sjelen. Hvis du er som meg og ikke kan lese arabisk så godt som mange andre, så ikke vær redd. Skaff deg en lærer i dag. Selv om du er en voksen er det folk der ute som er villige til å lære deg også. Kan du lese sakte er det bedre enn ingenting; for øvelse gjør mester!

Det er viktig å kjenne seg selv. Vite hvem vi selv er. Vet du hvem du selv er, er det mye mye lettere å klare seg i denne dunya. Være alltid observant på deg selv. Vit hva du sier. Vit hva du gjør, til enhver tid.

Vi tror vi har noe mer hensikt enn det vi egentlig er skapt for. Derfor er det viktig å kjenne seg selv. Vi vet hvor vi kommer fra. Så hvorfor tro at vi er noe annet enn det Allah har skapt oss som?

“Du er født original, ikke dø som en kopi”.

Takabbur [stolthet] her menes med at en er overlegen og er så fornøyd med seg selv at han/hun tar de andre som mindre verdige enn han/hun selv.

“Sannelig, Allah liker ikke de som er stolte” [Koranen].

Av og til kan stoltheten komme frivillig, uten at vi har intensjon om det. Det vil ikke være syndig [gunnah], men om en selv med egen intensjon underholder seg med den stoltheten så vil det være syndig [gunnah].

“Han som har stolthet/overlegen så lite som en korn, vil ikke komme inn i Paradiset” [Hadith].

Det er viktig å ha imente at stoltheten, som å være stolt av seg selv etter å ha gjort en god ting, bør ikke blandes med denne type stoltheten som er syndfull. For eksempel hvis en har som mål å gjøre noe stort sånn som å sykle fra Oslo til Trondheim og dermed klarte det så er det lov å være stolt av seg selv.

Eksempel på syndfull stolthet:
Å betrakte med hat.
Å bli fornærmet hvis andre ikke hilser først.
Å bli fornærmet hvis andre ikke respekterer deg.
Nekter å innrømme sannheten.

Til slutt vil jeg si at det er viktig at vi gjør dua for hverandre. Har alltid andre i våre dua og tenker positivt om hverandre. Hvis en tenker godt om andre vil de også tenke godt om deg. Vi bør hate deres handlinger, men ikke hate personen. Alle er Allahs skapninger.

«Hvis du ser etter feilfrie venner, vil du til slutt være uten venner.» – Rumi

Måtte Allah beskytte oss fra takabbur.

Det er lettere å holde ut enn å komme seg ut av en dårlig vane.

Vi omgår fristelser hver dag, noen ganger er fristelsene store, andre gang er de små. Noen ganger er det mange fristelser, andre gang er det lite.

Det kan være fristelser av å jukse med vår diett, økonomi budsjett, skatt, våre ektefeller eller syndfulle handlinger. Fristelser er som om en usynlig hær over hele verden som jobber i mot vår idealer. Vi blir fortalt om å følge våre mål men den hæren gjør de målene veldig kort for oss. De er uunngåelig og bli deres byttedyr kan føre drastiske negative innvirkninger i livet. Hvordan kan vi motstå den hæren med å ikke falle for fristelser som avleder oss? Hvilke grunnlag kan vi sette i livet vårt og holde fast på våre idealer?

1. Vi må vite det endelige målet i livet vårt og hvorfor vi vil oppnå det. Noen eksempler: Det er viktig å ikke undervurdere viktigheten av å holde oss i god helse, for å ikke havne i fristelser. Vi ønsker et sterk ekteskap og sunn familie for våre barn. Vi ønsker å komme oss ut av gjeld. Profeten Mohammad (fred være med han) ba ofte om tilfukt fra gjeld [Bukhari]. Holde oss edru i alle tilstander. Leve et ærlig liv og iallefall ha intensjon [niyah] om å leve med mindre ting [se video nederst]. Hver av disse mål oppnås ved å ikke falle i fristelser. Som oftest, kan vi ikke ha begge. Derfor, å vite det endelige målet med livet vårt og hvorfor vi vil oppnå et mål er nyttig og hjelpsomt å med å ikke havne i fristelser.
2. Vær observant under oppnåelse av mål. Av og til kan vi ha nedtur med å ikke fullføre handlingene som skulle vært fullført for at målet vårt skal bli oppnådd. Det er viktig at vi er observant på når dette skjer. Hvis vi oppdager det så bør vi gjøre noe med det så fort som mulig. Hvis for eksempel målet ditt er å gå ned i vekt og handlingene du skal gjøre for å fullføre målet ikke har blitt gjort flere ganger, så ta tak i det før du havner i fristelser.
3. Ha alltid en utvei fra fristelsen. Når vi er godt i gang med våre mål, men fristelene øker så bør vi ha en utvei, en «nødutgang» fra fristelsen som får oss på rett spor igjen. Har du som mål å fullføre alle dine bønn [salah]? Da kan din nødutgang være å lese Koranvers og hadith om alle de godene av å be salah, eller motsatt; alle de straff av å ikke be salah. Husk iallefall det du tenkte den gangen du startet med mål, hva fikk deg til å starte? Var det ikke ille? Bestemte jeg ikke for å virkelig gjøre dette? Hvorfor følger jeg nå fristelser? – Slike tanker kan få oss ut fra fristelser og fører oss tilbake på rett vei.
4. Vit roten av fristelsen. Jeg var litt usikker på om jeg skulle ta dette punktet først eller ikke. Men dette er kanskje det viktigste punktet. Hvis vi vet roten av fristelsen så kan vi vel unngå det? Eller…?
   Jeg har iallefall fast bestemt meg på at jeg ikke skal følge reklamer på TV, Internett, aviser, gater, buss osv. Det er reklamer overalt. Vi er  omringet av reklamer overalt. Den eneste meldingen de gir er «kjøp mer og bli glad». Vi blir virkelig glad når vi har kjøpt en ny ting. Men de gamle tingene våre havner enten langt langt ned i kjelleren eller langt langt oppe på loftet. Og nå har det også kommet egne «storage» tjenester som tilbyr lagerplass mot betaling, sånn at vi kan få enda mer plass hjemme til å kjøpe enda mere ting. Dette er fristelser vi havner i. Roten av disse er reklamer. Jeg har (nesten) sluttet å se på TV, det er veldig minimalt. På Internett har jeg installert et tilleg som ikke viser reklamer, den heter «Ad Blocks». På gatene unngår jeg å bry meg om reklamer. Jeg kjøper det jeg virkelig trenger og slik holder jeg meg unna fristelser. Selvfølgelig kommer de til tider. Men da har jeg min nødutgang klart!

Jeg håper jeg har klargjort beskjeden jeg ville gi. Fristelser er veldig vanskelig å unngå, men det er ting vi kan gjøre med enten å ikke bli besatt av dem eller drepe roten av de. Vi er kjent med en hadith av Anas B. Malik: Paradis er omfanget av motgang og Helvete er omfanget av fristelser. [Sahih Muslim].

Måtte Allah subhano wa talha veilede oss og holde oss langt unna fristelser. Ameen.

Heldigvis fant jeg nyttig video i forbindelse med artikkelen jeg skulle skrive. Fra kjente TED.

Jeg sitter på bussen nå og skriver fra min iPhone, her er seks tips jeg vil dele:

1. Nyt livet på den beste måten. Nyt livet på en måte så det ikke kommer i mot Sunnah. En sitat jeg kom på nå: «Teller du år blir livet kort, teller du dager, går livet fort, teller du timer, varer livet en stund, men lengst varer livet om du nyter hvert sekund!» Hvem som er forfatteren for denne er helt ukjent for meg.
2. More deg med bøker. Bøker er det beste som finnes på denne jorda, akkurat nå som jeg skriver det . Les så mange bøker du klarer i løpet av året. Er det et tema du brenner for, les om det i bøker.
3. Familie og venner. Vær med familie så ofte du klarer, til slutt er det de som gjelder. Ikke la dine nærmeste venner du er glad i slippe unna deg, gi kjærlighet både til din familie og venner.
4. Respekter alle, uansett hvordan de er. Dette er vanskelig, jeg vet det! Men prøv å like alle uansett hvordan de er. Du husker sikkert jeg har fortalt om en person som fikk plass i Jannah, bare fordi han tilgir alle hver gang han legger seg for å sove? Tilgi alle uansett hvordan de er.
5. Ikke over-/undervurder deg selv. Ikke overvurder eller undervurder deg selv. Men hold deg i den situasjonene i henhold til Sunnah.
6. Vær opptatt hele tiden. Vær opptatt så mye du kan av dagen. Ikke kjed deg i et eneste stund, hvis du kjeder deg så ikke avslør det til andre. (ref. Facebook). Finn på noe. Gjør et av dine aktiviteter, f.eks. lær deg å lage mat? hehe. (Surfe på Facebook og andre sosiale medium er ikke en måte å nyte livet på, bruk minst mulig tid på slike sosiale tjenester).

Det var det.

Målet og objektivet med den spirituelle stien (sulook) er å få hjerte til den søkende å lengte etter Allahs nytelse akkurat som en kropp lengter etter mat. Det kan bare skje når hjerte er fylt med kjærligheten av Allah og helt tomt om å ønske seg noe annet (ma-siwa Allah) enn Allah. Så lenge det er ønske om ma-siwa Allah, vil ikke en klare å få hjerte fylt med kjærligheten av Allah.

Kort fortalt, to ting er nødvendige: 1) rense hjerte sitt (takhliya) med alt som er alt annet enn Allah og 2) fylle det (tajeliya) med frykt og kjærligheten av Allah.

Hvordan fylle hjerte med det gode
Det er mye enklere om en forandrer litt på sine vaner og miljøet man er i. For eksempel er du en som ikke våkner til fajr bønn, så gjør heller det, er du en som våkner til fajr bønn og ber, da kan du i tillegg lese litt i Koranen og gjøre dua, husk meg i dine dua .

Å være i miljøet som masjid (moské) og med folk som allerede gjør dette vil hjelpe stort. InshAllah.