4 tips for å bli kvitt dårlige vaner

Etter en liten stund er jeg tilbake i skrivende stund (hehe). Mye kurs og mye arbeid tok mye av tiden min.

Denne gangen har jeg tenkt å ta for meg å skrive om å bli kvitt dårlige vaner. Tidligere har jeg skrevet i forum hvordan du kan håndtere dårlige vaner, men tar opp temaet igjen og tar det på en annerledes måte, en islamsk/religiøs måte.

Når du skal bli kvitt en dårlig vane så bør det skje sakte og sikkert. For noen som har god disiplin klarer å bli kvitt med en gang for alle. Men noen tar sjansen og prøver å bli den kvitt med en gang, men etter en stund dukker den opp igjen, og da er de på samme plass som de var før.

  1. Ta det sakte men sikkert. Det er veldig viktig at du tar det rolig, T.T.T. (ting tar tid). Og hvis du ikke har tålmodighet kan det gå galt. Hvis du har en dårlig vane for eksempel hører på for mye musikk og det drar deg bort fra religionen. Hvis du hører på musikk hver dag, så gjør det om til annen hver dag og etterhvert gjør det om til hver helg, deretter annenhver helg osv osv.
  2. Miljø. Det miljøet du har rundt deg bør du endre på. Dine venner, kollegaer, familie, steder, ellers bare folk. Hvis du har folk som bare driver med diverse rare ting, bør du enten prøve å endre på de eller bli kvitt dem fra livet ditt.
  3. Studer om religionen. Du bør egentlig lese om religionen stort sett av tiden din til overs. Men hvis du har mye å gjøre så sett av tid til det og les om religionen.
  4. Følg skrittene til profeten. Hvis du utfører de dagligdags handlingene akkurat som profeten gjorde er du godt sikret for at du blir kvitt dårlige vaner. Les bøker om profeten Mohammad (fred være med ham), det finnes allerede drøssevis av lesestoff på Internett, et søk på Google vil gi deg gode resultater. Ta tur til din lokale bibliotek og få noen bøker eller be dem bestille.
  5. Det er deg selv det går ut over. Sist men ikke minst det er deg selv det går ut over hvis du ikke gjør noe med det. Vår oppgave er å be til Gud, utfører vi ikke det så ligger vi tynt an. Du vil merke at du har det veldig bra en stund men plutselig kan plutselig alt gå galt. Og det er bare en varsel til deg at du bør skjerpe deg. Som jeg alltid sier ha mål i livet ditt.

Har du noen tips til hvordan en kan bli kvitt dårlige vaner? Legg det i kommentar felt nedenfor.

Hvor mange raka er det i alle bønn?

Hvis noen skulle være i tvil, så har jeg tatt for meg å skrive litt om hvor mange ruku som man skal be ved bønnene og når ev. tidene starter. Raka (enheter) vil si de bevegelsene man foretar seg under imens man resiterer bønnen. Først starter du med å stå rett – deretter bøyer du deg – kaster deg ned – også er oppe igjen, du har nå fullført 1 raka.

Antall raka i for eksempel morgengry bønnen vil si at du skal starte med å stå rett – deretter bøyer du deg – kaster deg ned – også er oppe igjen og neste gang står du ikke helt opp men bare sitter og fullfører bønnen.

Bønnene skal utføres i rekkefølgen.

Fajr (Morgengry bønn)
Tiden starter ca en og en halv time før soloppgang og slutter like før soloppgang.

Antall ruku: 2 Sunnah, 2 Fard

Dhuhr (Middagsbønn)
Tiden begynner litt etter at solen begynner å snu seg mot vest og slutter når neste bønn begynner

Antall ruku: 4 Sunnah, 4 Fard, 2 Sunnah, (frivillig 2 Nafil)

Asr (Ettermiddagsbønn)
Tiden starter når tingene kaster en skygge dobbelt så lang som tingen selv. Tiden for denne bønnen varer til like før solnedgang.

Antall ruku: (Frivillig 4 Sunnah), 4 Fard

Maghrib (Ved solnedgang)
Tiden begynner fra solnedgang og varer ca en og en halv time.

Antall ruku: 3 Fard, 2 Sunnah, (frivillig 2 Nafil)

Isha (Kvelds/natt bønn)
Denne bønnen kan gjøres fra ca. en og en halv time etter solnedgang til ca. en og en halv time før neste soloppgang

Antall ruku: (Frivillig 4 Sunnah), 4 Fard, 2 Sunnah, (frivllig 2 nafil), 3 Witr, (frivillig 2 Nafil)

Lite aktivitet

Fått høre fra noen at det er lite aktivitet her på bloggen i det siste. Tenkte jeg skulle informere alle om det og hva grunnen er.

I uke 21 hadde jeg ferie og var i Spania, turen gikk gjennom Barcelona til Valencia og videre til Alicante og tilbakeveien stoppet vi to netter i Benidorm før vi avsluttet siste kvelden i Barcelona før ankom hjem. Det var ganske herlig, mye bra vær og fine strender. Ble nok litt brun :).

Da jeg kom tilbake på jobb igjen var det ganske mye å gjøre på jobben i forrige uke, så mye av tiden ble borte der. Denne uken, fra og med imorgen er jeg på kurs i Lillehammer så blir borte der, uke etter skal jeg igjen på kurs, men det er på Gardermoen så jeg får litt tid til å skrive.

Har dere tips eller noe spørs bare spør i vei så skal jeg prøve å implementere det så godt jeg kan.

Ha en fin sommer så lenge 🙂
Nyt være, iallefall i Oslo med omegn.

Sitat av Mawlana Rumi

I searched for God among the Christians and on the Cross and therein I found Him not.
I went into the ancient temples of idolatry; no trace of Him was there.
I entered the mountain cave of Hira and then went as far as Qandhar but God I found not.
With set purpose I fared to the summit of Mount Caucasus and found there only ‘anqa’s habitation.
Then I directed my search to the Kaaba, the resort of old and young; God was not there even.
Turning to philosophy I inquired about him from ibn Sina but found Him not within his range.
I fared then to the scene of the Prophet’s experience of a great divine manifestation only a ‘two bow-lengths’ distance from him’ but God was not there even in that exalted court.
Finally, I looked into my own heart and there I saw Him; He was nowhere else.

– Jalal ad-Din Muhammad Balkhi-Rumi