Hvordan være mer konsentrert når du ber bønn (Salah)

Salam / Hei.

Jeg er helt sikker på at det er mange som opplever at de ikke klarerer å være 100% konsentrert på bønnen når de utfører den. Jeg selv hadde mer problemer med det men jobbet med det, og jeg klarte dessverre ikke det med en gang, men man må jobbe med det.

I diskusjonsforum til Islam.no har det blitt diskutert litt om dette emnet.

En Imam gir følgende 5 tips:

1. Før bønn sitt ned og ro deg ned ved å gjøre litt Dhikr (påkallelse) og tenk hva du kommer til å gjøre nå. Du kommer til å stå framfor Herren. Den Al Mektige, Barmhjertige.

2. Tenk dette ER din siste Salah (bønn)

3. Tenk at paradiset ligger ved ditt høyre side og helvete til ditt venstre

4. Tenk at malk al mawt Izrail (Dødens engel) står bak deg og venter på at du skal bli ferdig med din siste bønn

5. Tenk at du står framfor Allah (Gud) og han ser deg og han smiler og er meget glad. Tenk slik minst engang i hver form og del av salah. F.eks. i qiyaam (stående) posisjon 1 gang, ruku 3, sajdah. I sajdah skal man tenke at man legger hodet sitt i Allahs bein (som ikke er slik som våre bein og kan ikke etterlignes med noe i verden)

Dette var noen gode tips fra en Imam. Her kommer noen tips fra meg:

  1. Når jeg kom hjem etter jobben var det om å gjøre; bytte klærne, utføre Renselse eller Wudu (muslimsk rituelle vasking i rent vann før man utfører bønnen), tørke seg fort med håndkle og begynne å be bønnen før tiden gikk ut eller tiden til neste bønn kom… Men det ble bare problemer imens jeg utførte bønnen, jeg begynte å klø på ryggen, skulder osv… tørke seg etter vann forskjellige steder. Det måtte jeg gjøre noe med.
    Jeg gjorde noe med det, og det kan du også. Kle på deg klær som er rene, og se f.eks. i t-skjorta om det ikke er noe trå, eller hår i den, se godt etter i klærne dine før du tar dem på deg. Etter å ha gjort Wudu, tørk deg VELDIG godt overalt, spesielt bak ørene, det er mest plagsomt.
  2. Før du legger på Jai-Namaz (teppe muslimene ber på) rist så mye du kan, og ev. hvis du har håndstøvsuger bruk den. Når du sitter nede og treffer nese og pannen kan det hende det kan begynne å klø hvis Jai-Namaz ikke er ren nok. Jeg bruker pledd under Jai-Namaz slik at det skal bli mykere. Hvis du gjør det, påse at håndkle eller underlag du bruker ikke er krøllete, det kan kjennes når du står f.eks. eller sitter nede. Kjenn etter det godt før du starter bønnen.
  3. Neste steg er å fjerne unødvendige ting og tang som ligger i synsfeltet ditt når du står, ting som kan være irriterende, imens du ber kan det hende du får øye på et av disse du har i synsfeltet ditt. Da er det lett å bli ukonsentrert.
  4. Før du starter bønnen kan du hvis du vil gå gjennom det Imamen anbefaler over. Når du leser bønnen, les sakte slik at du må tenke etter ordene som skal leses. Hvis du har pugget det da kan det være lettere å bare lese det fort, nei du trenger ikke det. Ingen er forhåpentligvis etter deg, ta det med ro. I bloggen Al-Miftah skrives det om Vanlige feil i Salah, kan anbefale å lese det.

    Mange skynder seg gjennom bønnen, for mye til at man oppnår khushu’ [ydmykhet og konsentrasjon].
    «De troende går det sannelig godt, som oppnår khushu’ i sine bønner [23:1-2]»

    Hvis jeg leser alt for sakte så kan jeg igjen bli ukonsentrert, derfor leser jeg ikke fort og ikke alt for sakte men midt i mellom.

  5. Hvis du får skrevet ut bønnen, det du skal lese. Få det på ark, legg det foran Jai-Namaz slik at du kan se og lese alle ordene i det tempoet du synes passer best men ikke les for fort, ikke prøv å bli «kvitt» bønnen. Da er det kanskje noen som vil bli «kvitt » deg også.
  6. Et annet tips fra meg er å ikke puste inn når du er i Sajdah (når du sitter nede og bøyer overkroppen slik at du treffer panne og nese på bakken) fordi da vil du få støv osv inn i munnen hvis det ikke er rent nok. Det reagerte jeg på når jeg ba bønn i Ramadan i Moskeen, jeg ble faktisk syk og fikk vondt i halsen. Øv deg på slik at du puster ut når du er i Sajdah og puster inn når du står opp igjen. Prøv litt ut og gjør dette til slik at det skjer automatisk.

Skriv under gjerne dine egne tips, slik at alle kan lese det.
Artikkelen oppdateresSist oppdatert 3. desember 2007 kl. 18:36

Oppmuntring til bønn (Salah)

Salam / Hei.

En ungdom sitter heller foran PCen og jobber istedenfor å gå til Moské og be. Han hører at det er bønnerop (Adhan) fra Moskeen. Etter noen sekunder ser han fortiden sin og dør. Igjen «reklame» for: Be Før Du Dør (Pray Before You Die)

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=5-KYVK2nOiU]

ws

Nonne sier følgende om Islam

Fred være med deg.

På vei hjem så jeg at det stod to nonner på et åpent plass ikke så langt fra Oslo sentrum som delte ut brosjyerer om Bibelen. Ene stoppet meg og ga meg en brosjyre for å lese i. Målet i brosjyren var å spre sannheten om Bibelen, de mente at det var mange som hadde misforståelser om Bibelen. Etter en liten samtale med hun kom jeg frem til å spørre hun hva hun mener om religionen Islam?

Nonne: Tja, [hun var litt usikker] du vet jo, du ser jo hva som skjer?
Meg: Nei? Hva er det som skjer?
Nonne: Ja… Det er krig og alt det der. Du ser jo hva de gjør
Nonne: Er det pga. Islam?
Nonne: Nja, ikke vet jeg!

Etter å ha fått oppfatning om at hun visste null komma niks om Islam, måtte jeg bare forlate hun.

Det jeg prøver å fortelle er at folk ikke har nok kunnskaper om Islam som sier masse feil. Hvis en sier Koranen er kopiert fra Bibelen, ber jeg den personen å bevise det! At noe i Koranen er feil, ber jeg personen bevise det! At Koranen ikke er Allahs ord, bevis det også.

Ønsker du mer informasjon om hva islam er ta kontakt med en muslim du kjenner eller besøk nærmeste moské.
Oppfordring til leseren: En muslim holder Allahs navn høyt og i respekt for Allah, Hans navn og egenskaper ber jeg om at leseren ikke kaster papirer med Allahs navn på i søpla, eller nedverdiger det på andre måter.

Svin er heller ikke tillatt for Kristne

Salam / Hei

Ved å lese litt i Bibelen som jeg fant på Internett, fant jeg noen vers som sier noe om at det ikke er lov å spise svin.

Først kan vi se hva Koranen sier:

Forbudt som føde for dere er det selvdøde, blod, svinekjøtt, alt som er helliget en annen enn Gud, det som er kvalt, eller drept ved slag eller fall eller er stanget i hjel, eller som er angrepet av rovdyr, med mindre dere har nådd å slakte det rituelt, samt det som er slaktet ved en hedensk offer stein.   – Koranen Al-Maeda kap. 5 vers 3

I Bibelen finner jeg følgende:

Bibel, Deuteronomy kap. 14 vers 8: og svinet, for det har vel klover, men tygger ikke drøv, det skal være urent for eder. Av disse dyrs kjøtt skal I ikke ete, og ved deres døde kropper skal I ikke røre.

[…And the swine, because it divideth the hoof, yet cheweth not the cud, it is unclean unto you: ye shall not eat of their flesh, nor touch their dead carcase…]

Og

Bibel, Leviticus kap 11 vers 8-7: og svinet, for det har vel klover og har klovene kløvd helt igjennem, men det tygger ikke drøv, det skal være urent for eder. Av disse dyrs kjøtt skal I ikke ete, og ved deres døde kropper skal I ikke røre; de skal være urene for eder.

[…which does indeed have hoofs and is cloven-footed, but does not chew the cud and is therefore unclean for you. which does indeed have hoofs and is cloven-footed, but does not chew the cud and is therefore unclean for you…]